Einkaufs- & Essensplanung

Planung der Mahlzeiten für den gewünschten Zeitraum

von Melina Will

Deine Vorteile im Überblick:

  • Du sparst dir die Zeit für zu häufiges Einkaufen.
  • Wir holen das Beste aus deinem Budget heraus.
  • Du bekommst neue Inspirationen und Ideen.
  • Deine Ernährung wird abwechslungsreich gestaltet.
  • Du brauchst nicht mehr zu überlegen, was denn heute auf den Tisch kommt, sondern kannst direkt loslegen und so deine Zeit gänzlich für die tatsächliche Nahrungszubereitung nutzen.
  • Kein Schlechtwerden von Lebensmitteln mehr, da alle gekauften Lebensmittel zeitnah verwendet werden.
  • Dein Lieblingsobst/-gemüse/-gericht wird keinesfalls vernachlässigt.
  • Deine Unverträglichkeiten, Intoleranzen oder Abneigungen werden natürlich berücksichtigt.

Erstellung deines individuellen Essensplans für den gewünschten Zeitraum

Anfertigung der zu dem Essensplan passenden Einkaufsliste

Mögliche Zeiträume:
von einem einmaligen Essen bis hin zu einem Einkaufsturnus von 14 Tagen

Natürlich unter Berücksichtigung individueller Vorlieben, Intoleranzen etc.

Offen für deine Ideen

Melina Will Ammersee Ernährungsberatung

Keine Zeit oder Ideen für Essensplanung und eine entsprechende Einkaufsliste?

  • Du wünschst dir mehr Abwechslung in Sachen täglicher Ernährung oder weißt manchmal gar nicht, was du kochen sollst und brauchst neue Inspiration?
  • Du denkst, keine Zeit für die Nahrungszubereitung zu haben?
  • Dir würde es entgegenkommen, seltener einkaufen zu gehen aber dennoch stets alles für deine Mahlzeiten zu Hause zu haben?
  • Du verlierst manchmal den Überblick über deinen Kühlschrank und/oder dein Budget?
  • Du würdest gerne deine Ernährung umstellen, dir fehlen aber die Ideen oder du weißt gar nicht so recht, wie man bestimmte Speisen entsprechend zubereiten kann?

Alles kein Problem! Du teilst mir einfach deine Lieblingslebensmittel oder Lieblingsspeisen sowie Unverträglichkeiten oder jene Nahrungsmittel, welche du gar nicht magst mit und ich erstelle dir einen Essensplan für den von dir gewünschten Zeitraum.

Hierbei geht es nicht um einen klassischen Ernährungsplan, sondern lediglich darum, mehr Abwechslung und Kreativität in deine Küche zu bringen und zugleich Zeit zu sparen.
(Falls du Interesse an einem Ernährungsplan oder einer Ernährungsberatung hast, kannst du dich natürlich auch an mich wenden!)

Wusstest du, dass 12 % der Deutschen täglich sowie 27% drei bis vier mal wöchentlich einkaufen gehen!?

Viele Menschen besuchen für nahezu jedes Gericht aufs Neue den Supermarkt. Das kostet nicht nur sehr viel Zeit , sondern auch mehr Geld als nötig. Warum?
Nun ja, das hat wohl viele Gründe. Zum Einen verleitet jeder Supermarktbesuch dazu, doch noch etwas mitzunehmen, was man eigentlich gar nicht braucht. Hinzu kommt aber auch, dass so leider häufig jene Lebensmittel, welche zuvor für ein anderes Rezept oder welche ohnehin bereits zu Hause lagern, nicht verwendet werden, so oft nicht rechtzeitig verzehrt werden und infolgedessen verderben.
Eine gut organisierte Essensplanung beugt vor!

Fülle einfach unverbindliche das unten stehende Kontaktformular aus und alles Weitere besprechen wir persönlich!

Ich freue mich auf deine Nachricht!