Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du durch intuitive vegane Ernährung proaktiv Einfluss auf dein körperliches und seelisches Wohlbefinden nehmen kannst, um deine Lebensqualität maßgeblich zu verbessern – ganz ohne komplexe Diätansätze oder Ernährungsregeln.
Du beachtest alle möglichen Ernährungsregeln und trotzdem fühlst du dich ausgelaugt, erschöpft und einfach nicht wohl in deiner Haut? Kein Wunder!
Denn Diätansätze und Ernährungsregeln halten uns von unserem intuitiven Essverhalten ab. Hinzu kommen Gewohnheiten und alte Glaubenssätze, welche unser Essverhalten beeinflussen und schon stecken wir fest in einer Dauerschleife, welche sich wie ein Kampf gegen den eigenen Körper anfühlt.
Die vielen Informationen rund um das Thema Ernährung verunsichern einen zusätzlich, weshalb man oftmals weitermacht wie bisher.
Dafür nimmt man sogar diverse körperliche Beschwerden, emotionale Hochs & Tiefs sowie ein erhöhtes Risiko für verschiedene Erkrankungen in Kauf.
Hauptsache man muss auf nichts verzichten und bewegt sich nicht aus der Comfort-Zone heraus. Denn dort ist es ja schließlich schön gemütlich. Auch, wenn man sich ehrlicherweise gar nicht so wohl dort fühlt.
Was wäre, wenn es gar nicht ungemütlich werden würde, du auch auf nichts verzichten müsstest und trotzdem deine Ziele und Wünsche erreichen könntest?
Du möchtest endlich wieder voller Energie und mit Leichtigkeit durch deinen Alltag gehen?
Du wünschst dir, dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen und im Einklang mit deinen Bedürfnissen zu leben.
Du sehnst dich danach, dein Idealgewicht dauerhaft halten zu können?
Du willst dich endlich von diversen Beschwerden verabschieden? Und dein gesundheitliches Potenzial voll und ganz ausschöpfen?
Du möchtest dich pflanzenbasiert(er) ernähren und so nicht nur deinem Körper Gutes tun?
Du sehnst dich nach einer Veränderung in Sachen Ernährung ohne komplexe Regeln befolgen zu müssen oder auf Etwas verzichten zu müssen?
Ich unterstütze dich dabei, dein bereits in dir steckendes intuitives Essverhalten zu wecken und von nun an deine Mahlzeiten an deine individuellen Bedürfnisse angepasst zu gestalten. Innerhalb kurzer Zeit wirst du durch die intuitive vegane Ernährung auch ganz ohne großen Zeitaufwand sowie ohne Verzicht eine spürbare Veränderung wahrnehmen.
Deine Ernährung ist eine Investition in deinen Körper, deine Gesundheit und damit in deine Zukunft!
Melina Will
Ich liebe es ein Bewusstsein für Ernährung zu schaffen und dich bestmöglich auf deinem individuellen Weg zu unterstützen!
Fundiertes Wissen vereint mit über 10 Jahre Erfahrung
Bereits im Jahre 2011, als ich den Entschluss fasste, mich von nun an pflanzenbasiert zu ernähren, durfte ich an meinem eigenen Körper erfahren, welche maßgebliche Auswirkung Ernährung auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden sowie auch auf unser Aussehen hat. Um diese Zusammenhänge tiefgreifender zu verstehen, entschied ich mich später zu einem Studium der Ernährungswissenschaften.
Im Laufe der letzten Jahre beschäftigte ich mich außerdem intensiv mit den Themen “vegan” & “intuitiv essen” und habe auf diesen Erkenntnissen basierend mein Coaching-Programm entwickelt.
Als zertifizierter Food Coach bin ich zudem Expertin in Sachen Lebensmittelkunde, Vorratshaltung und Zubereitung.
Tagtäglich spüre ich, welch enorm positive Auswirkungen eine intuitive vegane Ernährung auf unsere Lebensqualität hat und bin mir sicher, auch du wirst begeistert sein!
Ich freue mich auf dich!
– ortsunabhängig und zeitlich flexibel –
Wecke deine Intuition und durchbreche gewohnte Routinen. Verabschiede dich zugleich von von limitierenden Glaubenssätzen.
Vegan ist nicht gleich vegan - erfahre wichtige Grundlagen der veganen Ernährung und wie du diese rein intuitiv umsetzen kannst.
Lerne die Signale deines Körpers auch im Alltag wahrzunehmen und ohne großen Zeitaufwand ausgewogene Mahlzeiten zu kreieren.
1. 15 Minuten Kennenlerngespräch
Hier sprechen wir über deine aktuellen Probleme & Herausforderungen sowie über deine Wünsche & Ziele. Wir lernen einander kennen und finden heraus, ob ich dir bei dem Erreichen deiner persönlichen Wünsche & Ziele helfen kann.
2. Langfristige Zusammenarbeit
Hurra, es kann losgehen! Gemeinsam nähern wir uns Schritt für Schritt deinen Zielen und etablieren eine langfristige Veränderung, welche über unsere Zusammenarbeit hinausgehend für dich bestehen bleiben wird!
Hier geht es definitiv NICHT um eine Diät. Im Rahmen dieses Coachings wirst du lernen, (wieder) auf deine körpereigenen Signale zu hören, um nicht länger gegen deinen Körper anzukämpfen, sondern im Einklang mit ihm und deinen Bedürfnissen zu leben. Ohne Diät, ohne Verzicht, ohne Kalorienzählen.
Nein, absolut nicht! Neben dem ausführlichen Workbook, welches dich Schritt für Schritt begleitet, finden regelmäßig persönliche Gespräche statt, in welchen beispielsweise gewisse Themen vertieft werden oder jegliche Fragen geklärt werden können. Zudem hast du die Möglichkeit mir deine Fragen 24 Stunden stellen zu können.
Nein, keineswegs! Das Coaching ist für jede/n geeignet, die/der gerne die Vorzüge einer pflanzenbasierten Kost kennenlernen möchte und pflanzenbasierter essen möchte. Dabei geht es nicht darum, sich von nun an zu 100% vegan zu ernähren.
Definitiv! Im Rahmen des Coachings wirst du (wieder) zu einem intuitiv essenden Menschen und erfährst, worauf es bei der Gestaltung pflanzenbasierter Mahlzeiten ankommt. Neben dem Erreichen des persönlichen Idealgewichts bringt das Coaching Programm viele weitere Vorzüge mit sich, von denen du auch dann profitierst, wenn du bereits dein Idealgewicht erreicht hast.
Das Coaching-Programm ist auf 6 Wochen angelegt. Pro Woche ein Modul. Wann du die jeweiligen Module bearbeitest, ist ganz dir überlassen. Auch kannst du völlig frei entscheiden, ob du an den Video Calls teilnehmen möchtest, oder nicht. Sowohl die intuitive vegane Ernährung als auch das Programm lassen sich also problemlos in deinen Alltag integrieren.
Das ist ganz einfach. Hier kannst du direkt ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch vereinbaren in welchem wir besprechen, ob das Coaching Programm für dich geeignet ist. Wenn ich dir bei dem Erreichen deiner Ziele helfen kann und es sich für uns beide stimmig anfühlt, dann kannst du dich jederzeit für einen Start entscheiden und loslegen.
Auf jeden Fall! Bei diesem Coaching geht es neben der pflanzenbasierten Ernährung ja besonders darum, eine gesunde Beziehung zu Essen aufzubauen sowie die eigenen Intuition wieder zu wecken. Diese Module sind für Jede/n, unabhängig der aktuellen Ernährungsweise bereichernd.
Und auch als routinierte/r Veganer/in wirst du neuen Input in den Modulen rund um die vegane Ernährung bekommen.
Was macht ein Baby, wenn es satt ist? Richtig, es hört auf zu essen! Wir alle haben das intuitive Essen also in uns verankert. Im Laufe unseres Lebens wird dieses jedoch von Gewohnheiten, Glaubenssätzen uvm. überlagert. In diesem Coaching lernst du, dich von all jenen zu befreien, deine Intuition wieder zu wecken und wieder auf die Signale deines Körpers zu hören. Denn er weiß ganz genau, was du brauchst und was nicht!
