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Ausgewogenes Frühstück Bowl Vegan Rezept Frühstücksbowl Beeren Frühstück mit Beeren Joghurtbowl Obstbowl Vegane Bowl

Vegane Frühstücks-Bowl mit Beeren

Diese vegane beerige Bowl eignet sich hervorragend als Frühstück und verfügt über alle wichtigen Nährstoffe, die der Körper für einen guten Start in den Tag benötigt.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Frühstück, Kleinigkeit
Portionen 1 Bowl

Zutaten
  

  • 200 g Sojajoghurt
  • 1 EL Chiasmen
  • 1 Hand Haferflocken
  • 1 Hand selbstgemachtes Granola
  • 1/2 Hand Heidelbeeren
  • 1/2 Hand Himbeeren
  • 1/2 Hand Amaranth
  • 3 Erdbeeren

Optional

  • Cashewkerne
  • Mandeln
  • 1/2 TL Gerstengras

Anleitungen
 

  • Den Sojajoghurt in eine Schüssel geben und die Chiasamen darüber streuen. Du kannst diese auch bereits am Vortag unter das Joghurt rühren.
  • Die Haferflocken, das Granola und den Amaranth hinzugeben.
  • Das Obst waschen, die Erdbeeren klein schneiden und über der Bowl verteilen.
  • Gegebenenfalls mit ein paar Nüssen oder Gerstengras toppen und genießen!
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